（1）利用神经肌肉促进技术提高长者的神经肌肉控制能力，可使肌肉骨骼系统失调患者逐步恢复正常的功能运动模式，提高长者的身体自立能力。
（2）利用平衡垫、榴莲球等使长者处于不稳定的状态进行训练，激发人体的深层潜能，以此来提高长者的平衡功能及本体感觉，进而提高长者的防跌倒能力。
（3）通过设计一些训练协调的动作来改善长者的协调功能。
（4）可利用长者自身的重量作为负重，增加长者的肌力及肌耐力，同时也可以改善长者的慢性疾病，如颈椎腰椎疼痛。
参观结束后，大家聚集在文教室里面，养老规划师对长者提出的疑问，一一解答。最后，长者们纷纷对今天和城之行表示了肯定，并对和城的先进养老理念给予了高度的赞扬，长者们说：”住在和城很让人放心，安心。“
“好的环境可以陶冶心境，悉心的照料可以放松身体，年龄相仿的人有更多交流，而健康的生活正是我们大家的追求。”
